日中の集中力を高めて、２学期をスタートさせましょう。

今週から、２学期がスタートしたという小学校も多くあることでしょう。

　

残暑も厳しい中、いよいよ、２学期のスタートです。

　

新学期のリズムは、うまく作れそうでしょうか。

　

夏の暑さからくる疲れがピークを迎えるのも、今の時期のように思います。

　

小学生の皆さんは、登下校中の暑さ対策にも気をつけて、

しっかり食べて、ゆっくり寝て、

体調もバッチリ整えて、２学期のスタートを過ごしていきましょう。

　

　

日中のパフォーマンスを高めるのは、自宅での過ごし方から。

　

1日のリズムを作るのは、

・登校前の5分学習・10分学習

・朝食を必ず摂る

・下校後すぐに宿題を完了させる

・夕食、入浴のタイミングを早めに

・理想は21時まで(低学年は20時まで)に就寝

　

といった、ご自宅での基本的な生活習慣です。

　

これらのリズムを意識して作っていくことで、

日中の集中力が高まり、学校の授業の理解も、より高まります。

　

　

「1日、何時間勉強するか」も良いですが、

勉強に取り組む際の「コンディション」についても、意識を向けてみてください。

　

　

明日は、四ツ谷アドバンスクラスです。

　

あっという間に、夏休み期間も終わって、再び「学校後のアドバンスクラス」ですが、

集中して、学習に取り組んでいきましょう。