日中の集中力を高めて、2学期をスタートさせましょう。

今週から、2学期がスタートしたという小学校も多くあることでしょう。

 

残暑も厳しい中、いよいよ、2学期のスタートです。

 

新学期のリズムは、うまく作れそうでしょうか。

 

夏の暑さからくる疲れがピークを迎えるのも、今の時期のように思います。

 

小学生の皆さんは、登下校中の暑さ対策にも気をつけて、

しっかり食べて、ゆっくり寝て

体調もバッチリ整えて、2学期のスタートを過ごしていきましょう。

 

 

日中のパフォーマンスを高めるのは、自宅での過ごし方から。

 

1日のリズムを作るのは、

・登校前の5分学習・10分学習

・朝食を必ず摂る

・下校後すぐに宿題を完了させる

・夕食、入浴のタイミングを早めに

・理想は21時まで(低学年は20時まで)に就寝

 

といった、ご自宅での基本的な生活習慣です。

 

これらのリズムを意識して作っていくことで、

日中の集中力が高まり、学校の授業の理解も、より高まります。

 

 

「1日、何時間勉強するか」も良いですが、

勉強に取り組む際の「コンディション」についても、意識を向けてみてください。

 

 

明日は、四ツ谷アドバンスクラスです。

 

あっという間に、夏休み期間も終わって、再び「学校後のアドバンスクラス」ですが、

集中して、学習に取り組んでいきましょう。

 

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